Диетологи объяснили, чем опасны любимые завтраки
Диетологи рассказали, какие завтраки наносят вред здоровью.
Прежде всего эксперты рекомендовали отказаться от "английского завтрака", в который входят глазунья, бекон, тосты и фасоль в томатном соусе. Такой прием пищи противопоказан людям, страдающим от заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также склонным к ожирению.
Помимо...
Вкусный топинамбур лечит диабет, гастрит, ожирение и морщины
Если вам нравится вкус капустной кочерыжки, оцените и этот корнеплод.
Гость из Северной Америки прижился на многих огородах, но пока недостаточно оценен. Расскажем о его способностях.
Во-первых, корнеплоды топинамбура могут храниться при таких же условиях,...
Как правильно приготовить пюре: 6 практических советов
Все в детстве обожали картофельное пюре. Этот классический гарнир знаком нам с ранних лет, но есть ли какой-то особый секрет его приготовления? Однозначно, да! Только на первый взгляд блюдо кажется очень простым в приготовлении, однако это не совсем так. Чтобы пюре получилось мягким, нежным и воздушным,...
Пять супер-блюд из надоевших яблок: омлет, санди, крем, соус и пончики
Причем лучше брать местные яблоки позднего созревания: они богаче витаминами, чем южные собратья.
Соли калия, кальция, железа, марганца, глюкоза и фруктоза, органические кислоты – все это есть в яблоках. Но за лето люди «навитаминизировались»...
Нужно ли заставлять ребенка есть суп
Специалист отмечает, что питаться первыми блюдами совсем необязательно, пишет МедикФорум.
По замечанию эксперта, любовь к супам – это дань традициям, а не необходимость для организма. Так, например, в средиземноморской кухне супы вовсе не готовят.
По...
Как долго можно хранить оливье, холодец и другие новогодние блюда
Одна из примет Нового года: сколько еды ни готовь, на утро все равно останется. "Приходите в гости салаты доедать", — кто не слышал или не говорил подобную фразу не только 1, но даже 2 или 3 января? Начальник отдела надзора по гигиене питания управления Роспотребнадзора по Московской области Надежда Раева рассказала...
Суп-пюре из одуванчиков
Оклеветанный одуванчик незаслуженно хают в Америке. Это быстрорастущее растение очень полезно с точки зрения питания и медицины, а по вкусу не уступает другой зелени. Попробуйте этот рецепт супа из одуванчиков и перенесите в...
Морковный чизкейк
Подавайте этот чизкейк на морковной основе холодным. Попробуйте этот легкий десерт!
Морковный чизкейкВам потребуется:
Для основы:400 г тертой моркови100 г фиников50 г орехов пекан1,5 ст. л. (кокосового) масла1 ст. л. корицы1 ч. л. ванили
Для начинки:400...
Каким сухофруктам отдать предпочтение при похудении
В зимний период, когда свежие местные ягоды и фрукты недоступны и побаловать себя можно лишь привозными вариантами, пора обратить внимание на сухофрукты. Но чтобы они принесли лишь пользу и не навредили фигуре и...
Диетолог дала советы по правильному питанию для детей
Испанский диетолог Лусия Мартинес рассказала журналистам о нескольких правилах, которые рекомендуется соблюдать для правильного питания ребенка.
В первую очередь, необходимо отказаться от постоянного употребления пюре из магазина.
Питание для маленького ребенка – это не только...