Похудение — снижаем калорийность рациона

Если летом хочется похвастаться красотой и стройностью своего тела, худеть нужно уже сейчас. А если не хочется прилагать при этом достаточно усилий, можно просто снизить калорийность своего рациона. К примеру, вместо жирного натурального...

Значимость щелочного питания

Щелочное питание — это такое питание, которое повышает количество кислорода в крови. Наиболее щелочными продуктами являются сырые стебли овощей, несладкие фрукты, зелень, злаки. Противоположность щелочного питания — кислотное. Количество поглощаемого кислорода кровью измеряется шкалой...

Почему нельзя выливать воду от макарон 

Спагетти — итальянское блюдо, которое любят все. К тому же, его очень легко приготовить. После варки макарон остается вода, которую обычно сливают, но на самом деле ее можно использовать в быту. В Италии эту воду называют «жидким золотом» и никогда не выливают в раковину. РецептыНа самом деле,...

Горсть орехов способна улучшить умственные способности на 60 процентов

К такому выводу пришли ученые из Австралии. Участниками исследования стали 4 800 жителей Китая, возраст которых – старше 55 лет, пишет medicinform.net. Испытуемые съедали по 10 граммов орехов в день (около 2 чайных ложек). Когнитивные...

8 причин добавить в свой рацион ананасы

Ананас – один из самых полезных фруктов. Он обладает уникальными свойствами, которые выделяют его на фоне других экзотических плодов. Доказано, если включить ананасы в свой постоянный рацион, это окажет на организм просто волшебное...

Морковь

Морковь – один из самых популярных корнеплодов. История ее возделывания превышает три тысячи лет. Культурная морковь происходит от дикой, которая произрастает в Европе и Азии. О моркови упоминалось еще в Вавилонии в Х...

Лимонный чизкейк с безе

Готовим дома вкусный лимонный чизкейк. Лимонный чизкейк с безеТесто: 100 г сл. масла 1/2 ст. сахара 1 яйцо 1 1/2 ст. муки щепотка соли 1/2 ч. л. экстракта ванили Творожная начинка: 750 г творожного крема 5% жирности 5 желтков 1 ст. сахара 2/3 ст. молока 4...

Эксперты назвали вредные сочетания продуктов

Здоровое питание – это не только выбор полезных продуктов, но и правильное употребление. Неподходящее сочетание пищевых компонентов сводит на нет пользу даже самых качественных продуктов, предупреждают эксперты. Специалисты в области питания назвали комбинации...

Кекс с сухофруктами

Этот богатый витаминами и лёгкий в приготовлении пирог идеально подходит к чашечке кофе или чая в холодный зимний день. Кекс с сухофруктамиНам понадобится: 1 стакан грецких орехов измельчённых на небольшие кусочки 1 стакан изюма 1/2 стакана кураги (с...

Быстрое меню к празднику

Бывает так, что с деньгами проблем нет, а вот времени как раз не хватает. Мы составили праздничное меню, на все приготовление которого требуется максимум 2 часа. Во всех остальных отношениях это воплощенная роскошь.Быстрое...