ЕДА

Бытует представление, что каши — идеальное диетическое блюдо. Особенно, если речь идет о плотном завтраке. На самом деле не все крупы одинаково безвредны для организма, и некоторыми из них лучше не увлекаться. С точки зрения диетологов, в злаках, которые являются основой большинства каш, слишком много крахмала, который в организме...

Творог очень полезен и важен для организма. Мы расскажем, как приготовить одно из самых простых блюд из этого продукта – запеканку. Творожную запеканку обожают дети и взрослые. В первую очередь – за ее бесподобный...

Существуют тысячи причин, чтобы перестать есть мясо – от желания иметь здоровое сердце до спасения животных. Но стоит помнить, что просто убирая мясо из рациона, вы сокращаете поступление в ваш организм шести жизненно...

Ученые Гарвардского университета изучили пищевые привычки более ста тысяч человек и пришли к выводу, что употребление напитков с сахаром серьезно повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Их исследование опубликовано в MedicalXpress. Отмечается, что ученые анализировали данные...

Приближается долгожданное лето, и появляется всё больше желающих привести себя в форму. Но все усилия могут быть напрасны из-за общей для всех диет ошибки, считают учёные из Калифорнийского университета. Как оказалось, не важно, прибегаете ли...

Эти продукты можно встретить на кухне почти у всех, и на первый взгляд они не представляют никакой угрозы, даже имеют репутацию полезных. Однако эти популярные продукты могут стать причиной воспалительных процессов. Йогурт. По...

Ингредиенты: Овсяные хлопья (плющеные или овсяная крупа) - 3 ст.л. Тыква - 200 г Семена тыквенные - 20 г Яблоко - 1 шт Этапы приготовления: Тыква предварительно запекается в духовке. Время выпекания зависит от формы и размера кусочков/целой тыквы...

Говоря о вкусной и здоровой пище, нельзя оставить в стороне мясо птицы и дичи. Мясо это богато не только белками, но и всевозможными минеральными элементами и витаминами. Есть блюда из птицы можно и...

Расхитители гробниц пытались защитить себя от преследований злых духов. Расхитители египетских гробниц разбивали носы статуям, веря, что это защитит их от мести злых духов, считает американский египтолог Эдвард Бляйберг. О своей теории он рассказал в...

Для того, чтобы похудеть, люди снижают калорийность своего рациона, но делать это можно разными способами. Отказ от жиров и всех жирных продуктов с целью снизить калорийность питания — это ошибочная стратегия. Многие продукты питания включают в состав немало жиров, но при этом остаются полезными,...