Греческая кухня — вкусно и полезно
В основе греческой кухни лежат многовековые традиции: много мяса, морепродуктов, овощей, национальный сыр фета. Трапеза, особенно обед, занимает очень важное место в жизни греков. За едой решаются важные проблемы, обсуждаются дела, политика, философские...
Оливковое масло: ешь и худей
Оливковое масло, несмотря на высокую калорийность характерную всем маслам, на 100% усваивается организмом и благотворно влияет на весь организм, способствуя избавлению от лишнего веса.
Оливковое масло: ешь и худейИзвестно, что оливковое масло - уникальный...
Как должна питаться женщина, в зависимости от возраста
Сбалансированное питание гарантирует не только хорошее самочувствие, но и напрямую влияет на здоровье, внешность и работоспособность. Рацион женщин должен отличаться от мужского рациона в силу физиологических особенностей представительниц прекрасного пола.
Как должна питаться женщина,...
Диетическая выпечка
Эта статья будет полезна не только тем, кто постоянно использует различные низкокалорийные диеты, чтобы похудеть, но и для тех, кто просто хочет поддерживать свой вес на одном уровне, и старается употреблять низкокалорийную пищу....
Морепродукты на столе: полезное меню
Все мы знаем морские деликатесы чрезвычайно полезный и необходимый для женской красоты продукт питания. Но в отличие от рыбных блюд, блюда из морепродуктов не всегда присутствуют в нашем повседневном меню. Раньше это объяснялось...
Пищевая ценность лаврового листа
Ароматный лист лаврушки является одной из самых легко узнаваемых кулинарных пряностей, которая используется с древнейших времён. Согласно легендам, лавр считался деревом Бога Солнца.
Лавровое дерево – высокое, коническое, вечно зелёное дерево, вырастающее до 30...
Курятина может быть не полезней красного мяса
Исследование показало, что оба этих продукта увеличивают уровень холестерина приблизительно одинаково. Особенно, если сравнивать этот показатель с цифрами при вегетарианской диете.
Все мы давно усвоили, что существует крайне вредное для здоровья красное мясо,...
Принципы диеты Елены Малышевой
Диета Елены Малышевой является ответом этой известной телеведущей на попытки нечистоплотных дельцов нажиться на ее имени. Ведь некоторое время от ее лица активно распространялась псевдотеория похудения. Чтобы пресечь подобную мошенническую деятельность, она разработала...
Как приготовить кофе дома лучше, чем в модной кофейне
“Первое, что нужно, – пакет вкусного кофе свежей и светлой обжарки, - объясняет Ваня Пенера из One Love Coffee. - Конечно, можно просто заварить кофе в чашке. Но в идеале стоит приобрести специальный...
Сезонный десерт: легкий бисквит с клубникой и сливочным кремом
Бисквит — самое простое и базовое кондитерское изделие, которое готовится всего из трех компонентов - муки, сахара и яиц. Классический рецепт часто используют в качестве основы для самых разных пирожных, рулетов, сложных печений...