Топ-5 полезных масел, которые должны быть на твоей кухне

Обожаешь заправлять летние салаты оливковым маслом? Мы хотим разнообразить твое меню и готовы рассказать о еще несколько видов масел, которые должны быть на твоей кухне. Чем они полезны, и чем тебе стоит обратить...

Как найти время для приготовления здоровой еды

Мы все стремимся есть здоровую пищу. Но, часто, когда человека спрашивают, почему он питается полуфабрикатами, он отвечает, что не располагает временем на полезное питание. Можно дать десятки советов, как найти время и приготовить...

11 рецептов согревающих безалкогольных напитков для зимних посиделок

Зимой как никогда актуален вопрос: чем согреться? Естественно, без алкоголя и с пользой для здоровья! Вам на помощь придут наши рецепты. Эти напитки не только согреют вас, но и придадут бодрости, заряд энергии...

Как приготовить фаршированные грибы на гриле: рецепт от Юлии Высоцкой

Грибы с горчицей, маслом и петрушкой на гриле – идеальная закуска для пикника Грибы на гриле понравятся как вегетарианцам, так и любителям мяса. Главная сложность приготовления грибов на открытом огне заключается в том, что...

Соя: полноценный белок

Соевый белок является полноценным, высококачественным белком. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рассмотрела вопрос качества соевого белка, а так же то содержит ли он необходимые аминокислоты. Сельскохозяйственный отчёт в 1991 году определил сою как высококачественный...

Комаровский рассказал, как правильно есть ягоды в летнюю жару

Об этом известный доктор-педиатр рассказал в своем Instagram. Так,на вопрос о том, какие ягоды и с какого возраста лучше давать ребенку, доктор Комаровский ответил: «Виноград, смородина, крыжовник, земляника, клубника, вы только должны быть уверены в...

Диетологи рассказали, какая еда поднимает настроение

Существует тесная связь между потребляемой пищей и самочувствиемМексиканские ученые рассказали о продуктах, которые помогут быть не только здоровым, но и счастливым. Об этом сообщает "Сhange". В ходе исследования были проанализированы 1700 химических веществ из...

Полезные «отходы», которые мы выбрасываем

Когда мы принимаем пищу, мы часто отправляем в мусорную корзину такие ее части, как сердцевину яблока или кожуру киви. Оказывается, многие из этих «отходов» являются съедобными и даже полезными. Когда вы покупаете продукты,...

7 распространённых мифов о еде

Еда занимает очень большую часть жизни человека. Ведь это энергия, возможность получить бодрость и хорошее расположение духа. Но при неправильном подходе к своему питанию можно получить только вред. Какие распространённые мифы о еде...

Как питаться при диабете: полезный рацион на каждый день

Людям, которые страдают от сахарного диабета, нужно тщательно следить за своим меню Диабетическая диета – это режим здорового питания, который богат питательными веществами, но содержит мало жира и калорий. Ключевыми продуктами являются фрукты, овощи...